Foam rollers

I foam roller sono dei cilindri – realizzati prevalentemente con dei materiali plastici – che ci consentono di fare degli auto-massaggi (miofasciali) utili a dissipare le tensioni muscolo-fasciali accumulate nel corpo. Cos’è il foam roller I foam roller sono conosciuti anche col nome di rulli miofasciali  (da myo = muscolo, e da fasciali  cioè relativi alle fasce … Leggi tutto

Andiamo a scoprire perché quanto il foam roller GRID® della TriggerPoint™ si presenta come un prodotto tecnologicamente innovativo. Il rullo GRID® della TriggerPoint™ Il rullo GRID® della TriggerPoint™ è robusto, resistente alla deformazione, ed è quindi destinato a ripetuti utilizzi. Questi sono i principali pregi di questo rullo, che è stato progettato per durare nel tempo senza perdere di efficacia: … Leggi tutto

Un foam roller (noto anche come rullo di schiuma, rullo miofasciale) è un cilindro di plastica di dimensioni variabili ricoperto di schiuma viscoelastica, che viene utilizzato come dispositivo di auto-massaggio

A chi si avvicina per la prima volta ai foam roller potrebbe non essere chiaro come questo tipo di attrezzo funziona, quali sono i suoi utilizzi e soprattutto quali benefici può comportare il rotolarsi su questi rulli, che tanto spesso vediamo utilizzare anche da parte dei gli atleti professionisti. Prima di parlare di usi e … Leggi tutto

In questo articolo ci focalizzeremo sul come, e con quali di questi rulli si possono fare anche a casa propria degli esercizi utili a migliorare alcune nostre condizioni fisiche. L’utilità degli esercizi col foam roller: il punto della situazione Se stai leggendo questo articolo è perché probabilmente ti starai chiedendo in che modo i foam roller … Leggi tutto

Sembra troppo bello il fatto che il massaggiare il corpo con un cilindro di schiuma, possa far sparire le fossette sulle gambe e sul sedere, non é vero? Andiamo allora a vedere che effetti può avere l’impiego di un foam roller sulla cellulite. Il problema della cellulite La cellulite può colpire tutte le persone, anche … Leggi tutto