nuoto - Segreti del fitness

I benefici effetti dell’allenamento cardiovascolare a tutte le età

Chiunque tu sia e qualunque sia la tua età, un allenamento cardio produrrà effetti benefici per la tua salute e la tua forma fisica. Ecco tutto ciò che devi sapere sull’allenamento cardiovascolare. L’allenamento cardiovascolare / allenamento cardio Gli allenamenti cardiovascolari o allenamenti cardio, cioè quelli che stimolano maggiormente il nostro sistema cardiocircolatorio, sono costituiti da qualsiasi forma … Leggi tutto

Quale contavasche scegliere tra i vari modelli

Questa guida si focalizza sulle informazioni utili per scegliere tra i tanti, il contavasche più adatto.Ma anche sua alcuni modelli particolarmente interessanti. L’utilità del contavasche Nuotare in piscina vasca dopo vasca, ci può far sentire bene proprio come l’attività più rinvigorente che ci sia. Ma…diciamoci la verità: se non la vivi avendo una motivazione continua, … Leggi tutto

I migliori occhialini nuoto per le diverse esigenze

Scegliere il giusto paio di occhiai per il nuoto è molto importante per la salute e per il comfort degli occhi quando si è in piscina. Il loro scopo primario infatti è di migliorare la visibilità in acqua e di tenere lontano tutte quelle sostanze chimiche presenti nell’acqua stessa, che come il cloro, potrebbero danneggiare i tuoi occhi.