Cyclette e spinning bike

Lo spinning è un modo divertente ed efficace per bruciare calorie, per ridurre il grasso corporeo e per migliorare la salute cardiovascolare. Lo spinning Lo spinning é un’attività di gruppo che viene praticata con una cyclette particolare, la spinning bike. Se vai in una qualsiasi palestra, potrai notare che solitamente i corsi che hanno il maggior … Leggi tutto

La Decathlon, il noto megastore interamente dedicato al fitness e allo sport é presente in ben 22 paesi del mondo. Ha un ampio assortimento di diversi modelli di cyclette. Comprarne una da utilizzare in ambito domestico – online su Decathlon – ti fa risparmiare tempo e denaro. La cyclette e  il fitness La cyclette è … Leggi tutto

Un allenamento con la cyclette, costante, via via intensificato col passare del tempo, aiuta a dimagrire le gambe ed allo stesso tempo a render forte la loro muscolatura. Restituisce loro una linea snella ed armoniosa. Due parole sulla cyclette Una cyclette é uno strumento semplice ed alla portata di tutti che serve anche, a far dimagrire … Leggi tutto

La cyclette è conosciuta anche con vari altri nomi: bicicletta da camera, bicicletta da allenamento, bici d’appartamento e così via. Ci sono modelli di queste bici che sono stati appositamente studiati per essere utilizzati anche a casa propria. In questo articolo illustreremo – in cinque diversi passaggi -un tipo d’allenamento fatto con questo attrezzo. Successivamente … Leggi tutto

Ogni volta che arriva la bella stagione ti tocca fare i conti con quel «piccolo» ma fastidioso inestetismo che è la cellulite?Se però stai leggendo questo articolo è probabilmente perché non sei pigra e l’esercizio fisico non ti fa paura, ma anche perché vuoi scoprire se una cyclette può servirti a rimuoverla o a prevenirla.Complimenti … Leggi tutto

Introduzione Le cyclette da casa, che alcuni chiamano anche bicicletta da camera, com pure i tapis roulant sono senz’altro due attrezzi molto utili per tenersi in buona forma fisica pur rimanendo comodamente a casa propria e senza dover andare in palestra. Probabilmente un tapis roulant elettrico è più efficace nel bruciare le calorie, soprattutto quando … Leggi tutto

La cyclette è probabilmente l’attrezzo per l’home fitness e la palestra più utilizzato al mondo. Si presta bene ad essere il compagno di allenamento di sportivi di tutte le età ed i livelli di preparazione. E’ quindi a buona ragione che in commercio troviamo bici da camera di diverse tipologie, con diverse caratteristiche.

E’ da quando siamo piccoli che ci sentiamo dire che il segreto per una vita sana ed equilibrata risiede nel fare sport ed esercizio fisico. Non solo l’attività fisica fa bene al corpo, ma anche alla mente ed all’umore. Una delle attività più consigliate per chi magari ha poco tempo da dedicare all’attività sportiva, o per chi preferisci allenarsi da casa, ma anche per gli utenti più anziani, è la cyclette.

Spinnando è una ergo bike / cyclette stabile e robusta, realizzata in acciaio, dotata di un volano di inerzia di 18Kg, e di una resistenza regolabile di tipo meccanico. Complessivamente pesa 47 Kg ed è in grado di supportare utenti di peso sino a 127Kg. E’ dotata di rotelle per un facile spostamento in piano.

Gli allenamenti ed esercizi aerobici, se combinati con una dieta ipocalorica, sono un ottima soluzione per perdere peso. Quando nel arco di alcuni giorni o, ancor meglio, di settimane si bruciano maggiori calorie di quante se ne assumano, il corpo inizia ad intacca il grasso immagazzinato, producendo una perdita di peso.

I benefici della cyclette sono quelli che si hanno quando si fa un buon allenamento aerobico, con ripercussioni positive sull’apparato cardio circolatorio, sul sistema muscolare e su quello scheletrico. I vantaggi stanno nella sua praticità e convenienza. I sui «habitat naturali» sono le palestre e casa vostra