Attrezzi per addominali: 5 valide tipologie tra cui scegliere

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Sei alla ricerca dei migliori attrezzi addominali? Bene, in questo articolo passiamo in rassegna cinque tipi tra i migliori attrezzi per tonificare e dimagrire la pancia. Può essere che tu abbia già vagliato, o già provato un sacco di attrezzi per tonificare e per scolpire i tuoi addominali stando a casa tua, ma che tu … Leggi tutto

I muscoli addominali: quali, come son fatti, e come allenarli

Se si vuole avere una pancia tonica e piatta, è utile anche avere una qualche conoscenza dei muscoli dell’addome e di quelli lombari. <br>E ciò al fine di poterli poi meglio coinvolgere nei nostri allenamenti. I diversi muscoli addominali Tutti desiderano avere degli addominali scolpiti a tartaruga ed una pancia piatta. Queste sono tra le … Leggi tutto

Il vogatore per sviluppare gli addominali

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Se non hai mai usato un vogatore, potresti essere portato pensare che l’allenamento con uno di questi attrezzi faccia lavorare solo i muscoli delle braccia e delle gambe. Ma non è così!