Fitness
Vogatori e allenamenti con il remoergometro
- Il miglior vogatore da usare a casa
- Marche di vogatori
- Un remoergometro, come funziona: le varie tipologie
- Vogatore Kettler usato
- Vogatore ad acqua usato online
- WaterRover A1 GX, recensione
- Kettler Coach M
- Oxford 5 di Horizon Fitness: recensione
- Concept2 Model D: breve recensione
- Vogatore multifunzionale Body Sculpture BR3010: recensione
- Remoergometro Concept2, Modello E
- WaterRower Oxbridge: recensione e prezzi
- Recensione del Kettler Stroker
- Recensione vogatore Kettler Favorit
- DKN modello R-500: recensione
- DKN Technology R-400: recensione
- DKN R-320 Air Rower: recensione, nostre opinioni
- Kettler Kadett: recensione
- Toorx Rower compact: recensione
- Il vogatore Dynamic della Concept2
- JK Fitness 5070: recensione e prezzi
- RSX500 di Sportstech
- Vogatore
- Lo split time e la stroke rate nel vogatore (e nel canottaggio)
- Gli esercizi col vogatore per la salute delle ginocchia
- Come usare il vogatore per dimagrire
- I vantaggi degli allenamenti col vogatore
- Come evitare gli infortuni sul vogatore
- Allenamenti sul vogatore per principianti
- Il vogatore per sviluppare gli addominali
- I vantaggi e gli svantaggi dei vogatori a remi
- I vogatori economici: guida
- Vogatori in legno: le caratteristiche e le marche leader
- I vogatori ad aria
- Vogatori magnetici: i migliori a confronto
- Vogatori ad acqua: una guida alle marche
- Allenamento, col vogatore o con la cyclette?
- I vogatori Kettler
- Allenarsi col vogatore a casa propria (incluso un esercizio per perdere 300 cal/h)
Panche ad inversione gravitazionale ed esercizi
- Le migiori panche per addominali: guida alla scelta
- Panca romana o panca hyperextension: guida all’utilizzo e benefici
- Panca JK Fitness 6010: recensione
- Le panche ad inversione: per mal di schiena e sciatica
- Panca Inversion Pro Memory della «High Muster»: recensione
- Panca SixBros, modello 06D/259
- Panca Kettler, modello Apollo
- Panca Klarfit, modello Relax Zone Comfort
- Panca Klarfit, modello Relax Zone Basic: recensione
- Panca ad inversione gravitazionale: guida, recensioni, prezzi
- Panche ad inversione gravitazione: le linee guida per gli esercizi
- Panca ad inversione: benefici e controindicazioni
Cyclette e spinning bike
- Lo spinning: a cosa serve; quali i suoi benefici
- Cyclette Decathlon: modelli e opinioni
- Cyclette per dimagrire le gambe: ecco cosa devi sapere
- Allenarsi a casa con la cyclette
- I benefici effetti della cyclette sulla cellulite
- Cyclette da camera: come scegliere la migliore per ognuno
- Spinning bike: guida all’acquisto
- Migliori cyclette da casa: una guida alla scelta
- Cyclette con schienale
- Cyclette per anziani
- Cyclette vs tapis roulant: quale scegliere
- Tapis roulant o cyclette: quale scegliere per il fitness
- Bici da spinning, cyclette verticale od orizzontale: quale la migliore?
- I vari attrezzi per allenarsi a casa, una guida
- Dimagrire con la cyclette con l’allenamento inteso ed intermittente (HIIT)
- Cyclette e spinning bike, per abbassare l’ipertensione
- Bici pieghevole, guida alla scelta
- Rulli per bici: quali scegliere e come allenarsi coi rulli
- Bike per spinning Z-11d della DKN
- La cyclette pieghevole: una guida ai criteri di scelta
- Fit bike Racer 25 (Racer 24 Pro, Racer 23, Racer 22 C)
- Allenamento con la spin bike, oppure su strada
- Klarfit Relaxbike 5G per l’hometraining: recensione e prezzi
- Cyclette High Power orizzontale BK 409
- Cyclette orizzontale BRX-R Comfort della TOORX
- Kettler Giro R, Black Edition: recensione, offerte e prezzi
- 6 bici da spinning per allenarsi a casa
- Cyclette orizzontale: migliori modelli, benefici e pro e contro rispetto alle verticali
- Cyclette: una guida alla scelta tra i vari tipi di bici da camera
- Cyclette per dimagrire: modi d’utilizzo, benefici
- Cyclette, i benefici della bici da camera
Foam roller e massaggi miofasciali
- Guida al foam roller: come sceglierlo, suoi benefici e come usarlo
- Il foam roller GRID® della TriggerPoint™: recensione
- Foam roller: effetti benefici dei trattamenti miofasciali e alcuni consigli
- Gli esercizi col foam roller
- ll Foam roller funziona contro la cellulite?
- Foam rollers per il mal di schiena: 4 massaggi miofasciali
- I trigger point, cosa sono e cosa comportano
Altro
- Sacchi da boxe
- I benefici del ciclismo: i vari motivi per cui fa bene andare in bici
- I benefici effetti dell’allenamento cardiovascolare a tutte le etĂ
- Gli effetti benefici dello yoga
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- Il Pilates fa dimagrire: ecco come
- Foam roller: come scegliere il miglior rullo massaggiante
- Tendini e legamenti: differenze, infortuni relativi
- La propriocettivitĂ (capacitĂ di percepire) e gli esercizi propriocettivi
- Tavola propriocettiva: controllo posturale e forza dei muscoli della caviglia. I risultati di uno studio.
- I muscoli addominali: quali, come son fatti, e come allenarli
- Camminata nordica: la tecnica ed benefici della nordic walking
- Gli esercizi coi cuscini balance
- Come restare in forma allenandosi pochi minuti al giorno: alcuni esercizi
- Migliori bastoncini nordic walking
- I benefici dell’allenamento col kettlebell
- Guida all’utilizzo dei kettlebell: le cose da non fare agli inizi
- Muscoli mano ed avambraccio: presa debole, ed esercizi per rafforzarla
- L’hula hoop, per dimagrire e per tonficare i muscoli divertendosi
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