[flyntTheContent id=”3728″] Lorenzo T Continua a leggere Scopri di più → Lo split time e la stroke rate nel vogatore (e nel canottaggio) Per un allenamento proficuo col vogatore ad aria o ad acqua, occorre tenere in considerazione i parametri split time e stroke rate.Vediamo di cosa si tratta Vogatore: i muscoli coinvolti, gli allenamenti ed i benefici derivanti dal suo utilizzo Il vogatore è un'attrezzo per allenarsi a casa o in palestra che è utile per migliorare prestazioni aerobiche, perdere peso, ed aumentare la massa muscolare. I vari attrezzi per allenarsi a casa, una guida Una guida all'attrezzo più adatto tra il tapis roulant, l'ellittica, lo stepper, la cyclette, il vogatore e ad allenarsi a casa propria in modo intelligente
