massaggiatori anticellulite

Cellulite e rimedi anticellulite

La cellulite é un problema che accomuna quasi tutte noi donne. In tutto il mondo, otto donne su dieci hanno poco o tanto  questo problema.

Forse non lo sai, ma la cellulite può essere combattuta anche in modo naturale, anche senza ricorre ai bisturi:esistono creme ed altri rimedi naturali, che sono alla portata di noi tutte, che consentono di arginare e di minimizzare il problema.

Se vuoi approfondire l’argomento, ti illustro alcuni rimedi anticellulite che è utile conoscere. Ma, prima di parlare dei rimedi cerchiamo di capire che cos’è la cellulite e quali sono i principali fattori di rischio.

I rimedi naturali contro la cellulite

Fate queste necessarie premesse per una migliore comprensione del problema, passiamo a vedere come é possibile -pur non conoscendone tutte le cause- cercare di contrastare la cellulite.

la dieta e l’esercizio fisico

So bene che l’hai già sentito, ma devo ripeterlo di nuovo: la dieta e l’ esercizio fisico possono ridurre notevolmente l’aspetto della cellulite. I grassi che sfilano dai cordoni fibrosi connettivi transdermici sono quelli che provocano il  tipico aspetto della cellulite. Beh, se si riduce la quantità di grassi, c’è meno pressione contro i cordoni fibrosi, i quali quindi determineranno una superficie della pelle meno curva. Tutto questo ha un senso, giusto? A parte ciò, occorre precisare che anche le gambe lunghe, magre e belle possono essere interessate ancora alla cellulite.

Per tutte queste ragioni illustreremo anche altri  “trucchi” che possono contribuire a ridurre la visibilità della cellulite.

uno scrub di caffè

scrub abbronzatura

La caffeina svolge tre importanti funzioni: -combatte e previene la formazione di vene varicose -è una sostanza antiossidante -lavora sugli accumuli di cellulite favorendone l’assorbimento.

Come puoi fare uno scrub di caffè a casa tua? Prendi una tazza e riempila di fondi di caffè. Inumidisci la tua pelle con un po’ d’acqua; quindi prendi una piccola manciata di caffe e massaggiala sulla pelle, nelle aree con maggior cellulite. Una volta applicato, lo scrub di caffè va lasciato agire sulla pelle per 15-20 minuti. Trascorso questo periodo di tempo, puoi risciacquare la pelle e lavar via gli eventuali residui con un po’di sapone o di docciaschiuma.

In alternativa allo scrub al caffè fai-da-te, esistono anche degli scrub di caffé che possono essere acquistati. A differenza di quelli fatti in casa usando i fondi di caffé, gli scrub come il Scrub al Caffè contengono anche tutta una serie di olii e di sali i quali, oltre a ridurre gli inestetismi dellla cellulite, aiutano a ridurre l’acne ed i rossori, ed aiutano anche a migliorare il tono della pelle.

un massaggio miofasciale (massaggio manuale o col foam roller)

foam roller

Esiste un tipo di massaggio, quello miofasciale, che  può essere utile in diversi problemi muscolari ed articolari legati agli squilibri della zona miofasciale.

Tra le altre cose, questo tipo di massaggio favorisce anche la circolazione. Oltre che da parte di un terapista, il massaggio miofasciale può essere eseguito (seppure in modo meno efficace) anche autonomamente: anche a casa propria o in palestra, utilizzando i rulli mio fasciali, noti anche come foam roller. Allo stesso modo del massaggio miofasciale fatto manualmente, anche il massaggio con i foam roller permette la riattivazione immediata della circolazione.

un massaggio anticellulite (con un massaggiatore)

massaggiatore anticellulite 2

Grazie alla loro azione localizzata nei punti specifici più soggetti alla cellulite, i massaggiatori anticellulite permettono una distensione dei tessuti, e favoriscono una circolazione rendendola decisamente più fluida e ottimale. Per un’approfondimento sui massaggiatori anticellulite ti rimando a questo articolo: Massaggiatori anticellulite: le soluzioni più interessanti.

l’uso di creme per cellulite

massaggiatori anticellulite

Esistono molte creme che vengono presentate come fatte appositamente per contrastare la cellulite, tuttavia non ci sono evidenze scientifiche in grado di supportare o confermare l’efficacia di questi prodotti.  Comunque, il mio consiglio -se vuoi provare una crema anticellulite-  è di orientarti verso prodotti di qualità, di origine italiana, e di cui già si è sentito parlare bene. Io ti consiglio di provare la crema anticellulite Somatoline. Un’ elenco di altre creme anticellulite efficaci lo trovi in questo articolo: Le creme anticellulite efficaci.

i grassi omega 3

noci omega 3

Alcuni studi accademici hanno dimostrato che un regime alimentare con un buon apporto di acidi grassi Omega-3 e di vitamine grasse solubili , aiuta a prevenire ed a contrastare la cellulite.

Qualora la dieta da sola non consenta l’assunzione di adeguati grassi Omega-3, esistono degli integratori come Omegor ® Vitality 1000 che possono supplementare la quantità di grassi assunta durante i pasti.

Aida Imperiale
Aida Teresa collabora da anni esclusivamente con un ristretto e selezionato numero di pubblicazioni online. Questo le ha consentito di specializzarsi nella redazione di notizie e articoli sui temi della medicina, dello sport e della bellezza.
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