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I cardiofrequenzimetri ci consentono di raccogliere dati estremamente preziosi circa le nostre prestazioni in allenamento ma anche circa alcune nostre condizioni di salute nel corso dell'intera giornata.
Da quanto se ne parla nelle palestre e sui siti di fitness e salute, pare che le proteine e la forma fisica vadano di pari passo. Vediamo come stanno le cose, e quali sono i criteri per scegliere gli integratori di proteine più adatti per noi. Le proteine e gli amminoacidi I termine proteina deriva...
L'inverno porta con sé temperature rigide e condizioni atmosferiche impegnative che richiedono un'adeguata protezione per i nostri piedi. Gli scarponcini invernali sono una scelta ideale per garantire calore, comfort e stabilità su terreni difficili.
La nostra guida alla scelta del ciclocomputer ti aiuta a selezionare il giusto accessorio per la tua bicicletta e per le tue necessità, sia che tu abbia bisogno di un prodotto base che misuri solo velocità e distanza sia che tu stia cercando un computer con funzioni più avanzate come GPS e misuratore di frequenza cardiaca.
L'allenamento con un sacco boxe é utile per chi fa dello sport, ma é anche un modo per dar sfogo alle nostre tensioni. Per evitare gli infortuni e per svilppare correttamente la tecnica, è importante scegliere il sacco giusto. Questa guida ti spiega come farlo.
Che tu sia un runner, un atleta che si allena duramente o semplicemente in cerca di una migliore forma fisica, il VO2 max è un valore da comprendere ed utilizzare nei propri allenamenti.
La rilevazione della frequenza cardiaca rappresenta un ottimo modo per monitorare l’intensità dello sforzo fisico e per elaborare piani di allenamento che ti aiutino a migliorare la tua forma fisica. Dati chiave sulla frequenza cardiaca Diverse marche e modelli di dispositivi per il monitoraggio della frequenza cardiaca, i tradizionali cardiofrequenzimetri ma anche i più recenti...
Il Modellatore Ad Aria Per Capelli Braun Satin Hair 3 permette di asciugare e mettere in piega i capelli con un solo gesto. Consente di creare svariati stili senza creare effetto crespo e senza spezzare o annodare i capelli che restano luminosi, grazie alla funzione di protezione dei capelli e alla funzione di rilascio automatico....
Ci sono massaggiatori per il collo specifici che sono utili in relazione alle diverse esigenze di ognuno: ecco una guida all'acquisto ed alcune recensioni.
Una buona irrorazione sanguigna giova ai tessuti circostanti: le calze elastiche più utili a questo scopo si distinguono per il loro grado di compressione.
In questo articolo passiamo in rassegna cinque tipi tra i migliori attrezzi per tonificare e dimagrire la pancia.
L'invecchiamento dei denti e delle gengive non é sempre dovuto all'età che avanza. Tenere comportamenti adeguati può servire ad avere sani denti e gengive.
Il processo d'invecchiamento del volto e del collo interessa tutti anche se con modalità e tempi diversi.Ci sono però alcuni fattori che possono accelerarlo
Con l'avanzare dell'età i nostri capelli e le nostre unghie subiscono inevitabili progressivi cambiamenti: vediamo quali sono.
Andare regolarmente in bicicletta è uno dei più efficaci modi per migliorare la nostra salute fisica e mentale: è una benefica sferzata per la nostra vita.
Un aumento o una diminuzione dei livelli di uno dei 10 dei ormoni di cui parliamo può incidere sul peso corporeo (anche) della donna con accumuli di grasso.
Una caloria è solo una caloria.Tuttavia le diverse fonti da cui dervivano le calorie che assumiamo possono avere differenti effetti sul nostro peso.
Per la sua ricchezza di nutrienti -tra gli oli benefici contro i segni dell'invecchiamento della pelle e dei capelli - l'olio di marula è la scelta migliore
Combinate con alcuni alimenti ed un'adeguata attività fisica, le proteine del siero di latte (o proteine whey) sono di grande aiuto nella perdita di peso.
L'olio di baobab è ha molte proprietà benefiche. Per nutrire e per rigenerare la pelle può essere utilizzato sia puro, sia all'interno di prodotti cosmetici
Secondo uno studio pubblicato di recente, il numero delle calorie che effettivamente assumiamo quando mangiamo mandorle viene sovrastimato di oltre il 20%.
Il latte di cocco è versatile. Ha diverse sostanze nutritive ed un elevato apporto calorico.In quantità ragionevoli non dovrebbe portare un aumento di peso.
Una dieta a base di anguria ha molti effetti benefici per la nostra salute. Possiamo provarla se vogliamo ritrovarci con un corpo ed una mente sani.
La dieta militare promette di farci perdere 4.5 kg in una sola settimana. Ma funziona davvero? e soprattutto, è una dieta sostenibile? Scopriamolo insieme.
La dieta DASH si basa su cibi con bassi contenuti di sodio ma ricchi di potassio magnesio e calcio, nutrienti che giovano a ridurre la pressione sanguigna.
Il nuoto può essere molto utile anche per la perdita di peso, purché sia praticato correttamente. Ecco le cose che occorre sapere a quasto riguardo.
Per dimagrire è meglio la dieta ipocalorica o l'attività fisica, oppure è da preferire una combinazione di entrambi?Vediamo di quali cose è bene tener conto
In 3 mesi si possono perdere tranquillamente 5/10 kg. E' tuttavia possibile arrivare a 15 kg con un'attività fisica ed una dieta opportunamente calibrate.
L'emù è un grosso uccello che si crea scorte di grasso per quando scarseggia il cibo. Noi parleremo dei benefici dell'olio che si estrae da questo grasso.
Porta molti benefici fare 10.000 passi al giorno secondo alcuni, anche meno per altri. Ecco allora un convertitore metri/passi e un convertitore passi/metri
