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L’olio di argan puro: come sceglierlo e utilizzarlo

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Tavola propriocettiva: controllo posturale e forza dei muscoli della caviglia. I risultati di uno studio.

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Foam roller: effetti benefici dei trattamenti miofasciali e alcuni consigli

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Guida al foam roller: come sceglierlo, suoi benefici e come usarlo

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Il funzionamento di un vogatore è legato ai suoi livelli di resistenza alla remata. Questa può essere di tipo magnetico, idraulico, ad acqua, ad aria.

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I benefici per ogni età dell’allenamento cardiovascolare

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L'allenamento cardiocircolatorio -o cardio- giova a bruciare calorie, alla circolazione sanguigna, a ridurre lo stress, alla salute del cuore di tutti noi.

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La cicatrizzazione delle lesioni è una tappa del processo di riparazione delle cellule: comprende una serie di meccanismi che agiscono in modo coordinato.

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Aida Imperiale · 19 Ottobre 201817 Febbraio 2019

Il fatto di assumere aceto di mele ci aiuta a perdere peso? La risposta potrebbe essere positiva, però... come, in che dosi? E quali i suoi altri benefici?

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Se usato correttamente, il kettlebell è veramente uno strumento adatto a tutti. Agli inizi però ci sono alcune cose che sono da evitare: ecco una breve guida.

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